Unser Personal Training bietet Ihnen ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, das speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Sie erhalten eine persönliche und individuelle Betreuung durch unsere ausgebildeten Trainer, die wir Ihnen als kompetente Ansprechpartner für alle Fragen rund um Ihr Training an die Seite stellen. Durch die 1:1 Betreuung können wir Ihnen in unserer Praxis höchste Effektivität beim Aufbau Ihrer Fitness garantieren.

Die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist ein einleitendes Anamnesegespräch, das Ihr Personal Trainer mit Ihnen führen wird. Dadurch kann er sich ein Bild über Ihren Fitnesszustand, Ihre Gesundheit und Ihre sportliche Erfahrung machen. Anschließend erstellt er gemeinsam mit Ihnen ein realistisches Trainingsziel, angepasst an Ihre zeitlichen, gesundheitlichen und natürlich auch finanziellen Möglichkeiten.

Darauf aufbauend erarbeitet Ihr Personal Trainer mit Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Durch ihn erhalten Sie fachkundige Einweisungen in Ihre Übungen, er gibt Ihnen Hilfestellungen und korrigiert, falls nötig, fehlerhafte Bewegungsabläufe. Ebenso steht er Ihnen mit kontinuierlichen Motivationshilfen zur Seite, denn nur so kann ein effizientes und zielorientiertes Training gewährleistet werden. Wenn Sie es wünschen, erhalten Sie zusätzlich Tipps, wie Sie sich Schritt für Schritt eine gesündere Ernährung aneignen können, die Ihr Training unterstützt.