„Rückenschule ist das Vermitteln und Lernen von Verhaltensweisen, die der Wirbelsäule zu jeder Stunde zugute kommen.“
Zitat Lasern (aus: Baumbach, I.: Leitfaden für die präventive, orthopädisch rehabilitative Rückenschule. 2004)

Rückenfit verbessert die Körperstabilität und die Koordination durch gezielte Übungen für die Rumpf-Muskulatur,damit diese Sie im Alltag und beim Sport wirkungsvoll unterstützen kann. Rücken- und Hüftschmerzen wird dadurch effektiv vorgebeugt. Hierbei werden ganze Muskelketten gezielt trainiert. Durch deren optimale Interaktion wird der Körper leistungsstärker.

Haltung und Bewegungsabläufe verbessern sich und der Körper wird fit für sportliche Belastungen. Das Training umfasst einfache Übungen, die zum Teil auch ohne Geräte oder Hilfsmittel durchgeführt werden können. Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat unterstützen wir während des Trainings. Der Rückenfit-Kurs nach dem Core-Prinzip steigert die Lebensqualität. Zudem sensibilisieren wir Sie auch im Alltag auf haltungs- und bewegungsfördernde Verhältnisse zu achten, um so Risikofaktoren für Rückenschmerzen zu verhindern.